Treine duro, treine com inteligência…
Treinar arduamente não é suficiente para tirar o máximo partido do seu corpo. Treinar de forma inteligente faz com que os objetivos ganhem vida e reduz ao mínimo o risco de lesões. Conhecer-se a si próprio/a é o primeiro passo para um bom plano de treino. Torne-se o melhor atleta possível.
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