Teste Genético Desportivo

Para chegar ao topo no mundo desportivo, não basta treinar muito, é preciso treinar de forma inteligente. Conhecer-se a si próprio e saber como a genética influencia o desporto é o melhor ponto de partida para obter sucesso. Atualmente, o nosso teste genético para a capacidade desportiva é o mais completo do mercado. O estudo fornece-lhe os dados-chave para planear os seus treinos da forma mais inteligente. Como resultado, poderá atingir o seu máximo e evitar lesões.

Que tipo de atleta é você?

Podemos dizer que há dois tipos de atletas. Pessoas com atividade física para manter a forma, cuidar do seu corpo, manter o peso e prevenir doenças, assumindo o exercício como parte de uma vida saudável, e atletas profissionais ou de competição, que puxam o seu corpo ao limite para atingir os seus objetivos, bater recordes e atingir o mais alto desempenho possível.

Podemos ainda acrescentar um terceiro tipo de atleta: aquele que ainda não sabe que é um atleta porque ainda não começou a praticar desporto.

No caso do desporto profissional e de elite, é mais do que habitual utilizar um estudo genético para descobrir as predisposições naturais de cada atleta Desta forma, podem orientar o seu treino para obter a máxima eficiência. Os treinadores utilizam cada vez mais este tipo de ferramenta ao desenvolverem os planos personalizados que concebem para cada um dos seus atletas. E não é apenas o teste de genética desportiva que lhes fornece informações valiosas, mas também os testes de nutrição, saúde e mesmo de talento e personalidade. Assim, hoje em dia, o treino desportivo tem normalmente uma abordagem holística.

Como exemplos simples dos dados fornecidos por um teste de genética desportiva, estudos realizados com membros da mesma família mostraram que até 90% da variação da massa muscular e até 60% da variação da força muscular são hereditários. Ou que a força é 80% herdada em função do tipo muscular específico (força isométrica do joelho, força da mão, flexão do cotovelo, etc.).

Também os amadores beneficiam de toda a informação oferecida por um teste de genética desportiva.

Há muitos níveis de entusiastas do desporto, e muitos são detentores de um grande conhecimento e têm altos níveis de desempenho, ainda que não profissionalmente empenhados na atividade desportiva. Também aqueles que simplesmente querem levar uma vida saudável e cuidar do seu corpo obtêm grandes benefícios de um teste de genética desportiva. Por exemplo, o teste contém informação sobre as lesões a que são mais propensos ou se são geneticamente mais aptos para desportos explosivos ou de resistência.

Mas, e se não praticar desporto? Talvez não goste da atividade desportiva, ou talvez não tenha pensado nisso porque considera razoável o seu bem-estar geral. Mas talvez não esteja ciente dos benefícios que isso lhe pode trazer. O desporto pode ajudar a baixar os níveis de colesterol ou melhorar a sensibilidade insulínica. E, claro, o mais óbvio: pode ajudá-lo/a a alcançar um índice de massa corporal adequado. A genética diz-nos qual é a nossa propensão para obter bons resultados em cada área desportiva. Se não conseguir baixar o seu colesterol mesmo cuidando da sua dieta, poderá achar mais fácil fazê-lo através do desporto.y

Se não sabia onde fazer um estudo genético, agora já sabe. Está no sítio certo. Se ainda tiver alguma dúvida, ligue ou escreva-nos.

Em suma, o teste de genética desportiva da 24Genetics permite-lhe alcançar os melhores resultados. Aumente o número de vezes em que alcança esses bons resultados. Desenvolva todo o seu potencial físico. Treine com mais confiança. Evite lesões. E ganhe motivação para começar a praticar um desporto, se ainda não o fizer.

Lembre-se que os testes genéticos da 24Genetics são preventivos. Por conseguinte, não têm validade para fins clínicos ou de diagnóstico. Recomendamos que partilhe os nossos relatórios com um profissional de desporto ou de saúde para saber se é necessário aprofundar algum aspecto.