Teste Genético Desportivo

Para chegar ao topo, não é suficiente treinar muito. Treine de forma inteligente. Conheça as suas capacidades desportivas fazendo um teste genético desportivo.

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Conhecer-se a si próprio/a é o melhor ponto de partida. Atualmente, o nosso Testes genéticos para atletas é o mais completo do mercado. O teste fornece-lhe dados cruciais para poder planear o seu programa de treino da forma mais inteligente, ajudando-o/a a atingir os seus objetivos e a evitar lesões.

 

Descubra as suas capacidades atléticas com um teste genético desportivo!

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Perfil desportivo

Estes testes genéticos para o desempenho desportivo analisa os seus genes e a sua predisposição para a prática de desportos de resistência versus desportos explosivos. Além disso, examinamos a capacidade aeróbica (máx. VO2) inscrita nos seus genes, bem como outras capacidades relacionadas com os desportos.

Perfil muscular

Analisamos a predisposição dos seus músculos para o treino de força. Podemos ver o que os seus genes dizem quanto à resistência dos músculos à fadiga, e podemos até, com um simples estudo genético, avaliar a capacidade de regeneração dos seus músculos com base no seu código genético.

Perfil metabólico

O exercício não afeta todas as pessoas da mesma forma. No seu código genético, podemos ver a sua predisposição para os benefícios do desporto. Como está predisposto a perder peso. A sua sensibilidade à insulina e o seu desempenho atlético. E até a sua predisposição para reduzir o colesterol através do exercício.

Risco de lesões

Vários estudos têm associado certos genótipos com uma predisposição para certos tipos de lesões, envolvendo, por exemplo, as articulações. Podemos informá-lo/a sobre esta predisposição, expressa em certos genes e associada a uma maior fragilidade dos ligamentos e outras patologias específicas, tais como os problemas do tendão de Aquiles.

Perfil cardiovascular

Podemos ver o que os seus genes dizem quanto à forma como a sua tensão arterial pode reagir ao exercício, incluindo a sua predisposição para baixar a tensão arterial através de exercício regular, e compreender o impacto da sua genética sobre o efeito que o exercício tem no seu colesterol HDL ou ritmo cardíaco.

Faça download de um exemplo do nosso relatório genético de desporto.
Relatórios disponíveis em inglês, alemão, francês, italiano, polaco, espanhol e sérvio.

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Para chegar ao topo no mundo desportivo, não basta treinar muito, é preciso treinar de forma inteligente. Conhecer-se a si próprio e saber como a genética influencia o desporto é o melhor ponto de partida para obter sucesso. Atualmente, o nosso teste genético para a capacidade desportiva é o mais completo do mercado. O estudo fornece-lhe os dados-chave para planear os seus treinos da forma mais inteligente. Como resultado, poderá atingir o seu máximo e evitar lesões.

Que tipo de atleta é você?

Podemos dizer que há dois tipos de atletas. Pessoas com atividade física para manter a forma, cuidar do seu corpo, manter o peso e prevenir doenças, assumindo o exercício como parte de uma vida saudável, e atletas profissionais ou de competição, que puxam o seu corpo ao limite para atingir os seus objetivos, bater recordes e atingir o mais alto desempenho possível.

Podemos ainda acrescentar um terceiro tipo de atleta: aquele que ainda não sabe que é um atleta porque ainda não começou a praticar desporto.

No caso do desporto profissional e de elite, é mais do que habitual utilizar um estudo genético para descobrir as predisposições naturais de cada atleta Desta forma, podem orientar o seu treino para obter a máxima eficiência. Os treinadores utilizam cada vez mais este tipo de ferramenta ao desenvolverem os planos personalizados que concebem para cada um dos seus atletas. E não é apenas o teste de genética desportiva que lhes fornece informações valiosas, mas também os testes de nutrição, saúde e mesmo de talento e personalidade. Assim, hoje em dia, o treino desportivo tem normalmente uma abordagem holística.

Como exemplos simples dos dados fornecidos por um teste de genética desportiva, estudos realizados com membros da mesma família mostraram que até 90% da variação da massa muscular e até 60% da variação da força muscular são hereditários. Ou que a força é 80% herdada em função do tipo muscular específico (força isométrica do joelho, força da mão, flexão do cotovelo, etc.).

Também os amadores beneficiam de toda a informação oferecida por um teste de genética desportiva.

Há muitos níveis de entusiastas do desporto, e muitos são detentores de um grande conhecimento e têm altos níveis de desempenho, ainda que não profissionalmente empenhados na atividade desportiva. Também aqueles que simplesmente querem levar uma vida saudável e cuidar do seu corpo obtêm grandes benefícios de um teste de genética desportiva. Por exemplo, o teste contém informação sobre as lesões a que são mais propensos ou se são geneticamente mais aptos para desportos explosivos ou de resistência.

Mas, e se não praticar desporto? Talvez não goste da atividade desportiva, ou talvez não tenha pensado nisso porque considera razoável o seu bem-estar geral. Mas talvez não esteja ciente dos benefícios que isso lhe pode trazer. O desporto pode ajudar a baixar os níveis de colesterol ou melhorar a sensibilidade insulínica. E, claro, o mais óbvio: pode ajudá-lo/a a alcançar um índice de massa corporal adequado. A genética diz-nos qual é a nossa propensão para obter bons resultados em cada área desportiva. Se não conseguir baixar o seu colesterol mesmo cuidando da sua dieta, poderá achar mais fácil fazê-lo através do desporto.y

Se não sabia onde fazer um estudo genético, agora já sabe. Está no sítio certo. Se ainda tiver alguma dúvida, ligue ou escreva-nos.

Em suma, o teste de genética desportiva da 24Genetics permite-lhe alcançar os melhores resultados. Aumente o número de vezes em que alcança esses bons resultados. Desenvolva todo o seu potencial físico. Treine com mais confiança. Evite lesões. E ganhe motivação para começar a praticar um desporto, se ainda não o fizer.

Lembre-se que os testes genéticos da 24Genetics são preventivos. Por conseguinte, não têm validade para fins clínicos ou de diagnóstico. Recomendamos que partilhe os nossos relatórios com um profissional de desporto ou de saúde para saber se é necessário aprofundar algum aspecto.

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Já encomendou algum outro teste genético?

Se já tem um dos nossos relatórios genéticos ou um da 23andme, Ancestry.com ou outras empresas, a 24Genetics pode utilizar os seus dados em bruto para criar o seu relatório de genética desportiva. E com a conveniência de não ter de enviar outra amostra de ADN. Basta comprar esta opção na nossa loja online e, em pouco tempo, terá o seu relatório de genética desportiva.

Perguntas mais frequentes
COMO SE FAZ O TESTE DE GENÉTICA DESPORTIVA?
Não podia ser mais fácil. Irá receber o nosso kit de ADN para recolher uma amostra da sua saliva. Neste vídeo, poderá obter instruções detalhadas. Siga as etapas do vídeo e devolva-nos a amostra. O nosso laboratório na União Europeia irá extrair o ADN da sua amostra. Com todos os dados obtidos na sequenciaçã+o (este é o nome do processo de extração da informação genética a partir da sua amostra de ADN), iremos realizar uma análise informática complexa. O algoritmo desenvolvido exclusivamente pela 24Genetics utilizará os mais recentes estudos genéticos. Finalmente, irá gerar o relatório que vai receber.
ESTE TESTE GENÉTICO DESPORTIVO ESTÁ DISPONÍVEL NO MEU PAÍS?

Pode fazer os nossos testes genéticos para atletas onde quer que esteja, pois enviamos os nossos kits para qualquer país do mundo, e o envio é gratuito. Enviaremos a sua encomenda a partir do centro de distribuição da 24Genetics mais próximo de si para ser o mais rápido possível. Além disso, o custo de devolução do kit está incluído em vários países, como no caso dos EUA, Espanha ou França, e o nosso pacote “Tudo-em-Um” tem recolha gratuita em todo o mundo.

SERÁ QUE TUDO É DETERMINADO PELOS MEUS GENES?
Os seus genes são muito importantes e determinam a predisposição do funcionamento do seu corpo. Mas há muitos outros fatores com influência: estilo de vida, exercício, dieta, etc. Em todo o caso, um bom conhecimento de si próprio/a vai sem dúvida permitir-lhe tratar o seu corpo da forma mais apropriada. É isso que a genética lhe dá: informação e, consequentemente, conhecimento.
POSSO ATUALIZAR O MEU RELATÓRIO?
Vamos notificá-lo/a sempre que melhorarmos o nosso relatório. Note que quando incluímos um novo traço genético em qualquer um dos nossos relatórios, realizamos previamente múltiplos testes para assegurar que os dados tenham um suporte científico.
QUALQUER PESSOA PODE FAZER UM TESTE DA 24GENETICS?
Sim, qualquer pessoa, independentemente da idade, pode fazer qualquer um dos nossos testes genéticos. No entanto, quando é um bebé ou uma pessoa idosa que vai fazer o teste, pedimos-lhe que nos informe no momento de fazer a encomenda, para que possamos enviar-lhe um kit especial que facilita ainda mais a recolha da amostra de saliva.
O QUE VOU RECEBER EXATAMENTE AO FAZER ESTE TESTE?
Receberá um relatório detalhado e personalizado no endereço de correio eletrónico que nos forneceu ao registar o seu kit. Se desejar, pode também solicitar o seu ficheiro de dados em bruto com o conteúdo do seu mapa genético, e nós iremos enviar-lho por email.
SERÁ QUE TODOS OS TESTES GENÉTICO DESPORTIVO SÃO IGUAIS?

Nem todos os testes de genética desportiva são iguais. Existem poucas empresas de biotecnologia com capacidade para realizar estas análises complexas, e a maior parte delas fornecem conclusões muito insatisfatórias em termos do número de resultados apresentados no relatório. Graças ao nosso teste, com cerca de 700.000 marcadores genéticos, e aos nossos complexos algoritmos, podemos oferecer o que acreditamos ser, até à data, o estudo genético desportivo mais abrangente do mercado. A informação genética fornecida pela 24Genetics é válida para fins de investigação, informação e educação. Em nenhuma circunstância é válida para fins clínicos.

PORQUE CONSIDERAM QUE ESTE É O MELHOR TESTE DE GENÉTICA DESPORTIVA?
Devido à quantidade de informação útil que oferecemos e ao nível de qualidade dessa informação. Os outros testes não são capazes de identificar tanta informação útil para os seus treinos, nem conseguem analisar essa informação com a mesma qualidade que nós podemos. Mas estas não são as únicas razões. Se quiser conhecer todos os motivos para nos preferir, clique aqui.
ESTE TESTE GENÉTICO DESPORTIVO É VÁLIDO PARA FINS DE DIAGNÓSTICO?

Não, este teste não é válido para fins clínicos ou de diagnóstico. Para isso, existem outros tipos de testes que devem ser prescritos por profissionais de saúde.

EM QUE SE BASEIAM OS TESTES DA 24GENETICS?
Os nossos testes baseiam-se em inúmeros estudos genéticos com o maior reconhecimento e aceitação por parte da comunidade científica internacional. Os estudos científicos são publicados em bases de dados específicas, através de instituições e organizações de prestígio, desde que haja um certo nível de consenso. Estes estudos validados são utilizados para criar e atualizar o nosso algoritmo, o qual é aplicado aos dados genéticos dos nossos clientes.
SE TIVER UMA BAIXA PREDISPOSIÇÃO PARA LESÕES, POSSO TER A CERTEZA DE QUE NÃO ME VOU LESIONAR?
De modo nenhum. Não ter uma predisposição genética elevada não é uma garantia de não sofrer lesões. Estes estudos são realizados com base em dados estatísticos obtidos de uma amostra suficientemente grande de pessoas em que são observadas as diferenças genéticas entre as que têm uma determinada patologia e as que não a têm. O tipo de conclusão a que se chega geralmente é que as pessoas que têm uma alteração genética têm uma maior predisposição para sofrer de uma patologia específica. No entanto, isto não significa que 100% das pessoas com essa alteração terão essa patologia. Do mesmo modo, também não significa que 100% das pessoas que não têm essa alteração genética não sofram dessa patologia.
O QUE SIGNIFICA TER VANTAGENS GENÉTICAS EM CARACTERÍSTICAS COMO A FORÇA MUSCULAR?

O relatório indica as tendências que tem para responder a essa característica independentemente de treinar essa capacidade na sua vida quotidiana. Isso significa que tem uma vantagem genética mais significativa para desenvolver essa característica. No entanto, a predisposições genética não é o único fator com impacto no seu desenvolvimento desportivo. Há muitos outros fatores que também desempenham um papel nesse desenvolvimento. Por exemplo, se gosta de treino de resistência, é provável que essa capacidade se desenvolva mais extensivamente, mesmo que a sua genética o predisponha inicialmente a desenvolver a força muscular.

COMO SE DEFINE UMA ATIVIDADE DE FORÇA MUSCULAR?
As atividades de força muscular são todas aquelas que têm a ver com respostas explosivas, tais como levantar pesos elevados com poucas repetições ou sprints durante a corrida. Em qualquer caso, a 24Genetics convida-o/a a treinar de uma forma personalizada, partilhando os resultados do seu relatório com profissionais do desporto.
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Se é treinador, tem um ginásio ou um negócio relacionado com o desporto, descubra no site dos nossos parceiros e distribuidores todas as fórmulas que temos para si e dê um passo em frente no seu negócio.

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